大人から始めた人のための今すぐできるバレエのコツと体の使い方からダンス初心者はコレから練習 | アイソレーションのやり方他

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注目の情報『大人から始めた人のための今すぐできるバレエのコツと体の使い方』(浅見 仁美)

大人から始めた人のための今すぐできるバレエのコツと体の使い方

大人になってからバレエを始めた人の悩みに、ダンサー・振付家でもある整体師が答えます。
身体は「思ったように」動きます。
筋肉を動かす命令は、脳が出しているからです。
「でも身体のしくみなんて知らなくても、普通に歩けるし生活できるけれど」それは、日常生活の動きは、赤ちゃんのときから毎日繰り返し、身体の成長とともに行ってきたためです。
バレエでは、今までとは全く違う動きを理解し、トレーニングすることで、「そのように動くように」筋肉を発達させ、バレエ独特の動きをできるようにしていく必要があります。
そのために、身体のしくみについてもある程度の理解が必要です。

 

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大人から始めた人のための今すぐできるバレエのコツと体の使い方

初心者にもやさしい体の構造や動かし方の解説はもちろん、ダンサー特有の心理や、レッスン前後のコンデショニング、日常生活へのきめ細かいアドバイスなど荒木先生の長年のダンスの経験と深い解剖学の知識から生まれる、実践的な解説や指摘はダンサーにとって心強い味方になることでしょう。
人の体は男女差を除けば、人種などにかかわらずほとんど同じ構造をしています。
しかしその使い方は、職業、趣味などによって様々であり解剖学的な知識だけでは、個々人のカラダをダイナミックに理解することは到底不可能です。
大人からダンスを始めた方、ダンスの経験は豊富だけれども理論面に不安のある方、そしてワンランク上の技術を目指す全ての方に自信を持って「いますぐできるバレエのコツ」をお勧めいたします。

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