【ゼロ★ダイエット】から【ダイエット検証】1週間豆乳ダイエット生活【#6】他
本日のおすすめ『【ダイエット検証】1週間豆乳ダイエット生活【#6】』等
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則 | PHPくらしラクーる増刊 |
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NHKの番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、番組に出演された4人のドクターにあらため... | 食卓にはキケンがいっぱい!? 結局、油はどれがいいの? 脳に悪い食べ物は? 医者が選ばないのは? 好評増刊! ■目次 巻頭インタビュー 高橋尚子/医者が選ばない食べものはどっち!? 溝口徹/国産、無農薬……「○○なら安心」のウソ、ホント 池谷敏郎/本当はカラダに悪い食習慣13 小林弘幸/結局、... |
注目の情報『【ゼロ★ダイエット】』(新井 一暢)
運動ゼロ!食事制限ゼロ!追加費用ゼロ!
★仕事が忙しすぎてジムに行くヒマなんか無い!時間を一切かけずにヤセる必要があるあなた
★家事や子育てに追われ、1分もムダに出来ない!時間はないけど、今すぐヤセなければならない主婦のあなた
★ダイエットして異性にモテたい!一発逆転すると心に決めたあなた
★仕事は男性並みにバリバリ!でも、いつまでも太った体でいる気は全くないあなた以上に該当する方は、最後までお読み頂くことを「強く」お勧めいたします。
美zen筋骨フェイシャルトリートメント | 別冊Yogini ヨガと食事 |
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ストレス飽和状態といわれる現代。ストレスを受けることで、私たちは無意識に「くいしばり(クレンチング症候群)」と呼ばれる、歯をかみしめてしまう動作をしています。くいしばりは、咀嚼筋という顎のかみ合わせに関わる筋肉を硬くし、顔のゆがみ、顎関節症、頭痛、めまい、耳鳴りなどのトラブ... | 久しぶりに出ました、Yoginiの別冊です。しかも、誰もが気になる食事に特化した一冊。前回は2008年だったので、約10年ぶりです。その間、食事に関する話題もとても変わりました。例えば、発酵食品に光が当たるようになり、スムージーやスーパーフード、低糖質、グルテンフリーなど、次々に新しい... |
おすすめはやはり『【ゼロ★ダイエット】』
人間は、あなたが思っているより、はるかに「面倒くさがり」です。
いや、“超”がつくほどの面倒くさがりです。
「出来れば、何もしたくない」…そんな人間に、「何かをする」ことを強要すること自体に、無理があります。
しかも、あなたの生活は、子供の頃から増え続けた多数の「習慣」で成り立っています。
歯を磨く、頭を洗う、体を洗う、部屋のそうじをする、洗濯をする、片付けをする、メールをチェックする…そんな中で、今さら新しい習慣を足し算で加えようとしたって、そもそも無理なんです。
ダイエット食品、ジム通い、ヨガ…基本的に全てのダイエット法は、「何か新しいことをする」というスタンスです。
だから、続かない。
しかし、ゼロ・ダイエットは何かを「しない」ダイエット。
だから、続きます。
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